دليل المعتمر لأداء المناسك
تشكل زيارة بيت الله الحرام رحلة إيمانية عظيمة، ولكنها تتطلب استعداداً جيداً لكي تضمن الراحة والسهولة.
- لا تنسَ تجديد نيتك عند البدء.
- تعلم صفة العمرة الصحيحة جيداً لأداء العبادة بشكل صحيح.
تجهيز نفسك للمجهود البدني
عليك الاهتمام بـ اللياقة البدنية، حيث أن الطواف والسعي تستلزم حركة مستمرة.
- ينصح بـ ارتداء حذاء طبي مريح لتجنب الآلام.
- حاول عدم لبس حذاء غير مجرب أثناء المناسك لتفادي التسلخات.
كيف تتجنب الزحام في الحرم؟
نقطة أخرى هامة، إدارة وقتك بذكاء. يفضل أن تطوف وتسعى بعد الشروق لتبتعد عن more info الزحام.
الاهتمام بالصحة أثناء العمرة
عامل مهم جداً هو ترطيب جسمك بشكل مستمر، وبالأخص أثناء الحركة.
- تجنب الأكل الثقيل أثناء اليوم.
- احتفظ بـ علاجاتك الشخصية لتجنب التسلخات.
الخاتمة والوصايا الأخيرة
خلاصة القول، الزم السكينة واللين مع إخوانك المعتمرين. زيارة الحرم محطة لتجديد الإيمان.